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Ihr ganzheitlicher Berater für Ernährung und Gesundheit in Osterode am Harz
Rezepte
Frühstück/ Zwischenmahlzeiten
Vanille-Kokos-Shake
Vanille-Kokos-Shake
Zutaten:
220 ml Mandeldrink
5 EL Haferflocken
1 EL Chiasamen
1,5 EL Kokosraspel
1 EL Mandelmus
3/4 TL Zimt
1/2 TL gemahlene Vanille
Zubereitung:
Alles fein pürieren und verzehren. Eventuell noch etwas Mandeldrink zum verdünnen dazugeben.
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